EMSとは
EMSとは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、電流を流して筋肉を鍛える運動法です。
通常の筋トレでは、基本的に関節を動かすことで筋肉に負荷・刺激を与えます(動的)が
EMSでは寝ながらにして筋肉に負荷・刺激を与えるので、腰痛・膝痛などの持病を持った
方でも無理なく筋肉量を増やしていくことが出来ます。
また狙った部位に効果的に働きかけるので、日常生活や運動で使われにくい部位
(わき腹、背中周りなど)を鍛えることが出来ます。
逆に本格的な筋トレを望まれる方には、EMSによる負荷だけでは足りません。
あくまでも普段運動不足の方や、持病などで体が動かせない(動かしづらい)方に向けての
補助的なトレーニングとお考えください。
トレーニングコース
ＥＭＳ(20分)・・・・・1,700円
ダイエットコース
ＥＭＳ(20分)+酸素カプセル(40分)・・・・・2,800円
